腰痛の原因と治療
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腰椎ヘルニアでも、脊椎すべり症でも、痛みの原因のはっきりしない腰痛でも、内臓の不調以外からくる痛腰の原因は疲れです。 カラダが疲れると、筋肉は硬くなって縮んできます。 骨格筋は骨と骨をつないでいますから、自分の意思と無関係に筋肉が縮むと骨格のバランスが崩れます。 また、疲労物質が溜まったところに、カラダは疲れを取り去るホルモンを集めます。 このホルモンは別名、発痛物質とも呼ばれ、その量が多くなるとカラダは痛みを感じるようになっています。 |
腰痛を治すには、何より安静が大切です。
ひどい痛みでも、３～４日安静にすると、かなり楽になってきます。
動けないような痛みだと、すぐ治療が必要だと思いますが、下手につつくのは逆効果です。
ただし、安静にしていても痛みがひどい時はすぐに病院に行きましょう。
根本治療は・・
全身の筋肉を刺激して筋肉を柔らかくします。
硬くなって縮んだ筋肉をほぐすことで痛みは軽快します。
その後運動療法と食事療法で腰痛になりにくい体作りをしていただきます。
状態によって差はありますが、３ヶ月から半年で腰の痛みは軽快します。